In der Box finden Sie 30 fertige Entspannungsstunden auf liebevoll illustrierten DinA5 Karten zum direkten Umsetzen ohne große Vorbereitung und Vorerfahrung. Vielseitige Entspannungstechniken und -impulse haben ihren Platz in der Box gefunden. Oft eingebunden in ansprechende Geschichten. Sie können entweder die gesamten “Stunden” mit den Kindern praktizieren oder einzelne Techniken und Impulse herausnehmen und in einem anderen Kontext praktizieren. So können Sie gemeinsam auf verschiedenste Weise Entspannung erleben. Sie werden Geschichten erzählen, spielend atmen und tönen, singen, mit Kindern auf Traumreisen gehen, gemeinsam Yogaübungen praktizieren, sich gegenseitig massieren, die Konzentration und Wahrnehmung schulen, angestaute Energien ablassen, Muskeln tief entspannen und frische Energie aufbauen.
Was genau steckt in der Box?
30 Entspannungsstunden-Karten (DinA5) in 6 Themenfelder aufgegliedert
- Phantasiereise/Visualisierungsmeditationen/Trance
- Massage/Progressive Muskelentspannung
- Achtsamkeit/Wahnehmung/Meditation
- Atmung/Tönen
- Klang
- Yoga
Begleiheft
Mit wichtigen Grundlagen zur Entspannung und Umsetzung, Zusatzmaterial, Lieder, Beschreibungen zu Yogaübungen.
Ein kleiner Blick in die Box
Stundenkarte aus dem Themenfeld Trance
Stundenkarte aus dem Themenfeld “Atmung”
Aus dem Begleitheft
