In der Box findest du 30 fertige Entspannungsstunden auf liebevoll illustrierten DinA5-Karten – du kannst direkt loslegen, ganz ohne große Vorbereitung oder Erfahrung. Vielseitige Entspannungstechniken und Impulse sind in der Box enthalten, oft eingebunden in spannende Geschichten.
Du kannst ganze Stunden gemeinsam mit den Kindern erleben oder einzelne Techniken und Impulse herausnehmen und flexibel in anderen Momenten anwenden. So könnt ihr auf unterschiedlichste Weise Entspannung erfahren: Du erzählst Geschichten, ihr atmet und tönt spielerisch, singt, geht auf kleine Traumreisen, praktiziert gemeinsam Yogaübungen, massiert euch gegenseitig, schult Konzentration und Wahrnehmung, lasst angestaute Energie los, entspannt die Muskeln tief und tankt frische Energie.
30 Entspannungsstunden-Karten in 6 Themenfeldern
- Phantasiereise/Visualisierungsmeditationen/Trance
- Massage/Progressive Muskelentspannung
- Achtsamkeit/Wahnehmung/Meditation
- Atmung/Tönen
- Klang
- Yoga
Begleitheft mit Grundlagen zur Entspannung und mit Zusatzmaterial.
Blicke in die Box
Stundenkarte aus dem Themenfeld „Trance“
Stundenkarte aus dem Themenfeld „Atmung“
Aus dem Begleitheft
Bestellung
Wenn du mich als Autorin unterstützen möchtest, bestelle gerne bei mir. Du bekommst auf Wunsch eine handsignierte Box, dazu Liebe in deinem Päckchen und ein wenig mehr in meinem Geldbeutel zum täglichen Leben.
Wenn du ganz portofrei bestellen möchtest, nutze gerne diese Links für Amazon. So oder so, wünsche ich dir viel Freude mit den Boxen und der Kiste!
Rezensionen
„Iris gelingt es verschiedenste Entspannungstechniken sehr geschickt zu kombinieren. Ihre grosse Erfahrung mit Kindern fliesst fantastisch mit ein, so dass ihr ein kindgerechter Zugang zu einer einzigartigen stressregulierenden Methode gelingt. An unserer Fachstelle für Psychomotorik wenden verschiedene Kolleginnen sowohl in Einzelstunden als auch in Gruppensettings die Entspannungskiste an. Manche übernehmen 1:1 die Vorschläge und andere greifen Teilelemente heraus. Beides kommt gut an bei den Kindern und hilft ihnen sowohl präventiv als auch therapeutisch im Umgang mit dem eigenen Körper. Die schönen graphischen Darstellungen sind das i-Tüpfelchen oben drauf.“ – S.G.
„Ich nutze die Karten für meine Entspannungskurse und obwohl ich schon einige ähnliche Kartensets besitze, beinhaltet diese Box doch noch so viele neue wunderschöne Geschichten. Auch zu Hause kann man direkt damit los legen und kurze Entspannungspausen mit den Kindern erleben. Man merkt einfach auch das die Geschichten und die Bilder mit ganz viel Herzblut gestaltet wurden.“ – K.K.
„Die Kinder-Entspannungs-Box von Iris ist handlich und kann somit überall hin mitgenommen werden und in jedem Moment gezückt werden. Sie enthält 30 illustrierte Karten, auf denen jeweils eine Entspannungsübung zu finden ist. Die Übungen sind in schöne Geschichten verwoben mit der Hauptprotagonistin Yogiraffe, die die Kinder über alle Geschichten hinweg begleitet und unterstützt. Es ist super Yogiraffe als roten Faden zu haben und die Kinder sehen sie bald als ihre Freundin und Begleiterin an. Toll finde ich auch, dass durch die Übungen alle Sinne angesprochen werden und die Kinder liebevoll dahin begleitet werden ihren Körper wahrzunehmen, sich ihrer Atmung bewusst zu werden und somit ganz spielerisch und leicht zur Ruhe kommen können. Für die anleitende Person gibt es ein kleines Handbuch, welches die Durchführung der Übungen nochmal ausführlicher beschreibt und veranschaulicht. Die Kinder-Entspannungs-Box eignet sich für alle, die mit Kindern arbeiten (oder leben), sei es pädagogisch, therapeutisch, oder in anderen Settings. Schon von jungem Alter an (meine Tochter ist 2) freuen sich die Kinder über die Geschichten und die schönen Bilder und bekommen somit schon früh einen guten Zugang zu ihren Körpern und finden darin Ressourcen für Entspannung. Allgemeines Fazit: Für mich ist die Box in jeglicher Hinsicht rund und ich empfehle sie gerne weiter!“ – S.T.